Για την αγωνιστική περιόδο 2009 - 2010 το πόργραμμα προπονήσεων, για τα αγωνίσματα BASKET & VOLLEY, εχει ως εξής.

ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ
17.00-18.00   ΜΙΝΙ
VOLLEY
  MINI
VOLLEY
VOLLEY
ΠΚ - Κ
   
18.00-19.00 MINI
BASKET
18.00-19.30
VOLLEY
ΠΚ-Κ
MINI
BASKET
18.00-19.30
VOLLEY
ΠΚ - Κ
VOLLEY
ΠΚ - Κ
   
19.00-20.00 VOLLEY
ΠΚ
19.30-21.00
VOLLEY
ΠΚ-Κ
VOLLEY
ΠΚ
19.30-21.00
VOLLEY
ΠΚ - Κ
MINI
BASKET
   
20.00-21.00   BASKET
Π - Ε
  BASKET
Π - Ε
BASKET
Π - Ε
   
21.00-22.00   BASKET
Π - Ε
  BASKET
Π - Ε
BASKET
Π - Ε